Como funciona uma psicoterapia com psicólogo?

O processo começa com a escuta e a compreensão daquilo que levou a pessoa a buscar ajuda.

Cada pessoa tem uma história, necessidades e objetivos diferentes. Por isso, a psicoterapia é individualizada. O psicólogo procura compreender a demanda apresentada e, junto com o paciente, estabelece os objetivos e as estratégias que serão trabalhados durante o processo.

Nas sessões, o paciente pode falar sobre suas experiências, sentimentos, pensamentos, dificuldades e comportamentos. A partir dessa escuta, o psicólogo utiliza técnicas psicológicas para favorecer a compreensão dessas questões e desenvolver recursos para lidar melhor com elas.

A psicoterapia pode ajudar a:

compreender sentimentos e emoções;
identificar padrões de pensamentos e comportamentos;
desenvolver estratégias para enfrentar situações difíceis;
melhorar relacionamentos;
lidar com mudanças, perdas e momentos de crise;
desenvolver autoconhecimento;
fortalecer recursos emocionais;
trabalhar questões relacionadas à ansiedade, medo e insegurança;
compreender a relação entre aspectos emocionais e manifestações físicas.

Psicoterapia não é dar conselhos

Na psicoterapia, o psicólogo não decide pelo paciente nem oferece respostas prontas.

Seu papel é utilizar seus conhecimentos e técnicas para ajudar a pessoa a compreender melhor aquilo que está vivendo, ampliar sua percepção sobre si mesma e encontrar seus próprios recursos para lidar com as dificuldades.

O paciente participa ativamente desse processo. As mudanças são construídas ao longo das sessões e também a partir das reflexões e experiências vivenciadas no dia a dia.

O paciente participa ativamente desse processo. As mudanças são construídas ao longo das sessões e também a partir das reflexões e experiências vivenciadas no dia a dia.

Quanto tempo dura uma psicoterapia?

Não existe um número de sessões igual para todas as pessoas.

A duração depende da demanda, dos objetivos estabelecidos, das questões trabalhadas e da evolução de cada paciente.

O processo pode ser mais breve, quando existe uma questão específica, ou se estender por mais tempo quando há questões mais complexas ou quando a pessoa deseja aprofundar seu autoconhecimento.

Um espaço de escuta, acolhimento e sigilo

A psicoterapia deve ser um espaço onde o paciente possa falar sobre sua vida com segurança, respeito e sem julgamentos.

O atendimento psicológico é pautado pelo sigilo profissional e pelos princípios éticos da Psicologia, preservando a privacidade das informações compartilhadas durante o processo.

É um espaço para ser ouvido, compreender o que está vivendo e olhar para si com mais atenção e cuidado.

Quando procurar um psicólogo?

Você não precisa esperar que uma situação se torne insuportável para procurar ajuda.

A psicoterapia também pode ser um espaço para compreender melhor a si mesmo, desenvolver novas habilidades, lidar com mudanças e atravessar momentos difíceis com maior suporte emocional.

Se você sente que algo não está bem, está enfrentando uma situação difícil ou deseja compreender melhor seus sentimentos e comportamentos, procurar um psicólogo pode ser um importante passo.

Como funciona uma psicoterapia com psicólogo?

O processo começa com a escuta e a compreensão daquilo que levou a pessoa a buscar ajuda.

Cada pessoa tem uma história, necessidades e objetivos diferentes. Por isso, a psicoterapia é individualizada. O psicólogo procura compreender a demanda apresentada e, junto com o paciente, estabelece os objetivos e as estratégias que serão trabalhados durante o processo.

Nas sessões, o paciente pode falar sobre suas experiências, sentimentos, pensamentos, dificuldades e comportamentos. A partir dessa escuta, o psicólogo utiliza técnicas psicológicas para favorecer a compreensão dessas questões e desenvolver recursos para lidar melhor com elas.

A psicoterapia pode ajudar a:

compreender sentimentos e emoções;
identificar padrões de pensamentos e comportamentos;
desenvolver estratégias para enfrentar situações difíceis;
melhorar relacionamentos;
lidar com mudanças, perdas e momentos de crise;
desenvolver autoconhecimento;
fortalecer recursos emocionais;
trabalhar questões relacionadas à ansiedade, medo e insegurança;
compreender a relação entre aspectos emocionais e manifestações físicas.

Psicoterapia não é dar conselhos

Na psicoterapia, o psicólogo não decide pelo paciente nem oferece respostas prontas.

Seu papel é utilizar seus conhecimentos e técnicas para ajudar a pessoa a compreender melhor aquilo que está vivendo, ampliar sua percepção sobre si mesma e encontrar seus próprios recursos para lidar com as dificuldades.

Quanto tempo dura uma psicoterapia?

Não existe um número de sessões igual para todas as pessoas.

A duração depende da demanda, dos objetivos estabelecidos, das questões trabalhadas e da evolução de cada paciente.

O processo pode ser mais breve, quando existe uma questão específica, ou se estender por mais tempo quando há questões mais complexas ou quando a pessoa deseja aprofundar seu autoconhecimento.

Um espaço de escuta, acolhimento e sigilo

A psicoterapia deve ser um espaço onde o paciente possa falar sobre sua vida com segurança, respeito e sem julgamentos.

O atendimento psicológico é pautado pelo sigilo profissional e pelos princípios éticos da Psicologia, preservando a privacidade das informações compartilhadas durante o processo.

É um espaço para ser ouvido, compreender o que está vivendo e olhar para si com mais atenção e cuidado.

Quando procurar um psicólogo?

Você não precisa esperar que uma situação se torne insuportável para procurar ajuda.

A psicoterapia também pode ser um espaço para compreender melhor a si mesmo, desenvolver novas habilidades, lidar com mudanças e atravessar momentos difíceis com maior suporte emocional.

Se você sente que algo não está bem, está enfrentando uma situação difícil ou deseja compreender melhor seus sentimentos e comportamentos, procurar um psicólogo pode ser um importante passo.

Agende seu atendimento e dê espaço para cuidar de você.